Ur kaos kommer ordning. Ur ordning kommer kaos.
Vi människor rör oss hela tiden mellan fyra grundläggande sätt att möta livet: att göra, tänka, känna och vara. Alla fyra behövs. Vi behöver tänka för att förstå och orientera oss, känna för att veta vad som är viktigt för oss, göra för att påverka vår verklighet och vara för att faktiskt uppleva den. Frågan…
Vi använder ofta orden stress, ångest och depression som om de betydde samma sak. Alla kan innebära lidande, men de handlar i grunden om olika sätt att förhålla sig till tiden. Stress uppstår när vi möter ett konkret hot eller en faktisk utmaning. Kroppen mobiliserar sina resurser för att hjälpa oss att agera. Pulsen ökar,…
Vi lever i en tid där ytterligheter ofta belönas. Antingen har vi rätt eller fel. Antingen är vi starka eller svaga. Antingen ska vi känna allt eller kontrollera allt. Ju längre vi rör oss mot en pol blir det lätt att tro att vi också kommer närmare sanningen. Men livet fungerar sällan så. I naturen…
Ett nyfött barn kan inte reglera sina känslor på egen hand. Det kan inte lugna sig självt när rädslan blir för stor, förstå varför sorgen känns så överväldigande eller sätta ord på den frustration som växer i kroppen. Barnets nervsystem är helt beroende av en annan människas nervsystem. Därför är en av förälderns viktigaste uppgifter…
Ingen människa föds med en färdig bild av vad kärlek är. Den bilden formas långsamt genom de relationer vi har till våra viktigaste omsorgspersoner. Det är där vi lär oss vad vi kan förvänta oss av andra människor, vad vi behöver göra för att bli sedda och hur trygg eller otrygg världen är. När ett…