-
Kärlekens källa
Många söker kärleken utanför sig själva – i en partner, i bekräftelse eller i något som kan fylla tomrummet. Men kärlek är inte något du hittar därute. Kärlek är något du bär inom dig. Du är en behållare som kan fyllas med kärlek, men den kan inte fyllas utifrån. Den fylls när du öppnar dig…
-
Bra och dåliga känslor
Vi lär oss ofta att dela in känslor i två fack: bra och dåliga. Glädje, nyfikenhet och kärlek hamnar på den ena sidan, medan sorg, ilska och rädsla stämplas som oönskade på den andra. Men egentligen finns det inga bra eller dåliga känslor – det finns bara känslor. Känslor är signaler, budbärare från vårt inre.…
-
Att lyssna för att förstå – nyckeln i en relation
I ett parförhållande är kommunikation mer än ord. Det handlar inte bara om att höra vad den andra säger, utan om att verkligen lyssna – med hjärtat lika mycket som med öronen. Många gånger lyssnar vi för att kunna svara. Vi förbereder vårt försvar, våra argument eller vårt eget perspektiv innan partnern ens har talat…
-
Den tredje kärleken – när vi älskar från vår mognad
Inom relationsteori och livspsykologi talar man ibland om tre stora typer av kärlek vi kan uppleva under livet. Den tredje kärleken skiljer sig från de tidigare på ett avgörande sätt: den är förankrad i mognad, självinsikt och en mer realistisk bild av både oss själva och andra. I den första kärleken är vi ofta unga…
-
Att ha en relation eller att vara tillsammans
Att ha någon i ett förhållande och att vara med någon i ett förhållande låter kanske lika, men känslan och dynamiken kan vara helt olika. Att ha någon kan ibland bära en underton av ägande eller trygghetsförvaring. Det kan handla mer om statusen av att vara i ett förhållande än om själva mötet mellan två…