De flesta av oss har l\u00e4rt oss att se oss sj\u00e4lva som en kropp som har energi. Vi s\u00e4ger att vi \u00e4r tr\u00f6tta, pigga, starka eller svaga. Vi identifierar oss med v\u00e5r \u00e5lder, v\u00e5rt utseende, v\u00e5ra begr\u00e4nsningar och v\u00e5r historia. Kroppen blir det sj\u00e4lvklara svaret p\u00e5 fr\u00e5gan om vem vi \u00e4r.<\/p>\n\n\n\n
Men vad h\u00e4nder om vi v\u00e4nder p\u00e5 perspektivet?<\/p>\n\n\n\n
Vad h\u00e4nder om du ist\u00e4llet ser dig sj\u00e4lv som energi med en kropp?<\/p>\n\n\n\n
Det \u00e4r en liten spr\u00e5klig f\u00f6r\u00e4ndring, men den kan f\u00f6r\u00e4ndra hur du upplever dig sj\u00e4lv. Kroppen blir d\u00e5 inte din identitet utan ett uttryck. Ett verktyg genom vilket livet f\u00e5r m\u00f6jlighet att uppleva v\u00e4rlden.<\/p>\n\n\n\n
N\u00e4r vi identifierar oss helt med det fysiska blir varje f\u00f6r\u00e4ndring ett hot. Kroppen \u00e5ldras. Den blir sjuk. Den f\u00f6r\u00e4ndras. Den presterar olika bra under olika perioder. Om kroppen \u00e4r hela v\u00e5r identitet blir ocks\u00e5 v\u00e5rt v\u00e4rde beroende av n\u00e5got som st\u00e4ndigt f\u00f6r\u00e4ndras.<\/p>\n\n\n\n
Om vi ist\u00e4llet upplever att v\u00e5rt innersta \u00e4r n\u00e5got djupare \u00e4n kroppen f\u00f6r\u00e4ndras relationen till det fysiska. Kroppen blir fortfarande viktig. Den beh\u00f6ver omsorg, vila, r\u00f6relse och n\u00e4ring. Men den blir inte l\u00e4ngre hela ber\u00e4ttelsen om vem vi \u00e4r.<\/p>\n\n\n\n
M\u00e5nga av de problem vi b\u00e4r handlar om identifikation. Vi tror att vi \u00e4r v\u00e5ra tankar, v\u00e5ra k\u00e4nslor eller v\u00e5r kropp. N\u00e4r n\u00e5got av detta f\u00f6r\u00e4ndras upplever vi att vi sj\u00e4lva hotas. Men om vi ist\u00e4llet ser tankarna som n\u00e5got vi upplever, k\u00e4nslorna som n\u00e5got vi erfar och kroppen som n\u00e5got vi lever genom, uppst\u00e5r ett nytt utrymme.<\/p>\n\n\n\n
Det \u00e4r i det utrymmet friheten b\u00f6rjar v\u00e4xa.<\/p>\n\n\n\n
Det handlar inte om att f\u00f6rneka kroppen eller fly fr\u00e5n den. Tv\u00e4rtom. N\u00e4r vi slutar g\u00f6ra kroppen till hela v\u00e5r identitet kan vi ta b\u00e4ttre hand om den. Vi beh\u00f6ver inte l\u00e4ngre kr\u00e4va att den ska definiera v\u00e5rt v\u00e4rde eller b\u00e4ra hela v\u00e5r k\u00e4nsla av vem vi \u00e4r.<\/p>\n\n\n\n
Att se sig sj\u00e4lv som energi med en kropp \u00e4r d\u00e4rf\u00f6r inte en flykt fr\u00e5n verkligheten. Det \u00e4r ett annat s\u00e4tt att f\u00f6rh\u00e5lla sig till den. Ett perspektiv som g\u00f6r det l\u00e4ttare att m\u00f6ta livets f\u00f6r\u00e4ndringar utan att f\u00f6rlora kontakten med det som alltid finns kvar.<\/p>\n\n\n\n
Kanske \u00e4r den du egentligen \u00e4r inte begr\u00e4nsad av kroppen. Kanske \u00e4r kroppen den form genom vilken du f\u00e5r m\u00f6jlighet att uttrycka det som redan finns d\u00e4r.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
De flesta av oss har l\u00e4rt oss att se oss sj\u00e4lva som en kropp som har energi. Vi s\u00e4ger att vi \u00e4r tr\u00f6tta, pigga, starka eller svaga. Vi identifierar oss med v\u00e5r \u00e5lder, v\u00e5rt utseende, v\u00e5ra begr\u00e4nsningar och v\u00e5r historia. Kroppen blir det sj\u00e4lvklara svaret p\u00e5 fr\u00e5gan om vem vi \u00e4r. Men vad h\u00e4nder om…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":646,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"_themeisle_gutenberg_block_has_review":false,"footnotes":""},"categories":[93],"tags":[171,106,169,57],"class_list":["post-645","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kropp","tag-aldrande","tag-energi","tag-halsa","tag-kropp"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/urkaos.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/645","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/urkaos.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/urkaos.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/urkaos.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/urkaos.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=645"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/urkaos.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/645\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":647,"href":"https:\/\/urkaos.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/645\/revisions\/647"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/urkaos.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/646"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/urkaos.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=645"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/urkaos.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=645"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/urkaos.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=645"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}