En fysisk skada k\u00e4nns i kroppen. Ett brutet ben, en str\u00e4ckning, en inflammation \u2013 vi vet var sm\u00e4rtan sitter, och den p\u00e5minner oss om v\u00e5ra begr\u00e4nsningar. N\u00e4r den \u00e4r ih\u00e5llande riskerar den att s\u00e4tta sig djupare: tr\u00f6ttheten, oron, k\u00e4nslan av att vara f\u00e5ngad i en kropp som inte l\u00e4ngre b\u00e4r. D\u00e5 flyttar skadan fr\u00e5n kroppen in i psyket och b\u00f6rjar f\u00e4rga v\u00e5rt s\u00e4tt att t\u00e4nka, k\u00e4nna och leva.<\/p>\n\n\n\n
P\u00e5 samma s\u00e4tt fungerar en skada i psyket, i sj\u00e4len. En f\u00f6rlust, ett trauma, en l\u00e5ngvarig stress eller ett s\u00e5r fr\u00e5n relationer l\u00e4mnar m\u00e4rken p\u00e5 v\u00e5r mentala h\u00e4lsa. N\u00e4r det p\u00e5g\u00e5r f\u00f6r l\u00e4nge blir det inte bara en k\u00e4nsla eller ett tankem\u00f6nster \u2013 det letar sig vidare ut i kroppen. Oro ger hj\u00e4rtklappning, skam krymper v\u00e5r h\u00e5llning, sorg g\u00f6r oss tunga. Kroppen b\u00e4r v\u00e5ra tankar, precis som den b\u00e4r v\u00e5ra s\u00e5r.<\/p>\n\n\n\n
Kropp och psyke \u00e4r inte tv\u00e5 separata rum \u2013 de \u00e4r samma hus med olika v\u00e5ningar. N\u00e4r en v\u00e5ning st\u00e5r i brand sprider sig r\u00f6ken till resten. D\u00e4rf\u00f6r beh\u00f6ver vi m\u00f6ta b\u00e5de det fysiska och det psykiska med samma omsorg. Att hela kroppen kan betyda att ge plats \u00e5t psyket. Att hela psyket kan inneb\u00e4ra att lyssna till kroppens signaler.<\/p>\n\n\n\n
Den verkliga l\u00e4kningsresan \u00e4r cirkul\u00e4r: fr\u00e5n kropp till psyke, fr\u00e5n psyke till kropp. En p\u00e5minnelse om att vi aldrig kan ta hand om den ena utan att ocks\u00e5 v\u00e5rda den andra<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
En fysisk skada k\u00e4nns i kroppen. Ett brutet ben, en str\u00e4ckning, en inflammation \u2013 vi vet var sm\u00e4rtan sitter, och den p\u00e5minner oss om v\u00e5ra begr\u00e4nsningar. N\u00e4r den \u00e4r ih\u00e5llande riskerar den att s\u00e4tta sig djupare: tr\u00f6ttheten, oron, k\u00e4nslan av att vara f\u00e5ngad i en kropp som inte l\u00e4ngre b\u00e4r. D\u00e5 flyttar skadan fr\u00e5n kroppen…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"_themeisle_gutenberg_block_has_review":false,"footnotes":""},"categories":[93],"tags":[96,97,27,57,95,94],"class_list":["post-316","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-kropp","tag-fysisk-skada","tag-kansel","tag-kansla","tag-kropp","tag-mental-halsa","tag-sjal"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/urkaos.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/316","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/urkaos.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/urkaos.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/urkaos.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/urkaos.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=316"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/urkaos.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/316\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":317,"href":"https:\/\/urkaos.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/316\/revisions\/317"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/urkaos.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=316"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/urkaos.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=316"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/urkaos.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=316"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}