-
Kärlekens källa
Många söker kärleken utanför sig själva – i en partner, i bekräftelse eller i något som kan fylla tomrummet. Men kärlek är inte något du hittar därute. Kärlek är något du bär inom dig. Du är en behållare som kan fyllas med kärlek, men den kan inte fyllas utifrån. Den fylls när du öppnar dig…
-
Du är oändlig
Vi är inte själar som tillfälligt lever i ändliga kroppar. Vi är tillfälliga kroppar som härbärgerar oändliga själar. Denna insikt vänder perspektivet på livet upp och ner. Den bryter illusionen om att vi är våra tankar, våra prestationer eller våra kroppar. Istället blir kroppen ett tillfälligt hem – ett vackert, bräckligt och begränsat redskap genom…
-
Illusionen tid
Tid, som vi uppfattar den, är inte en fundamental egenskap hos universum – utan ett mänskligt sätt att beskriva förändring. I verkligheten existerar bara rörelse, energi och relationer mellan händelser. När en bil färdas snabbt förändras inte tiden i sig, utan hur vi upplever den. Relativitetsteorin visar att hastighet och gravitation påverkar hur tid upplevs…
-
Känsla och känsel
Känsla och känsel låter lika, men de pekar mot två olika riktningar. Känsel är vår kontakt med världen utanför oss. Det är det externa. Beröringen av en hand, vinden mot huden, smaken av salt på läpparna. Genom känseln förankras vi i nuet och i vår kropp. Den berättar för oss var vi är och vad…
-
Kropp och själ
En fysisk skada känns i kroppen. Ett brutet ben, en sträckning, en inflammation – vi vet var smärtan sitter, och den påminner oss om våra begränsningar. När den är ihållande riskerar den att sätta sig djupare: tröttheten, oron, känslan av att vara fångad i en kropp som inte längre bär. Då flyttar skadan från kroppen…
-
Lyckad eller lycklig?
Att vara lycklig och att vara lyckad blandas ofta ihop, men de bär på olika kärnor. Att vara lyckad är ett mått som nästan alltid mäts utifrån – vad andra ser, vad samhället värderar, vad vi själva jämför oss mot. Det kan handla om karriär, ekonomi, status, prestationer, eller att ha “kommit någonstans” i livet.…
-
Bra och dåliga känslor
Vi lär oss ofta att dela in känslor i två fack: bra och dåliga. Glädje, nyfikenhet och kärlek hamnar på den ena sidan, medan sorg, ilska och rädsla stämplas som oönskade på den andra. Men egentligen finns det inga bra eller dåliga känslor – det finns bara känslor. Känslor är signaler, budbärare från vårt inre.…
-
Lycka och sorg
”Även ett lyckligt liv kan inte vara utan ett mått av mörker, och ordet ”lycklig” skulle förlora sin mening om det inte balanserades av sorg” Carl Jung påminde oss om att människan inte kan leva i ensidighet – att varje känsla bär sin motpol. Precis som ljuset får sin mening genom mörkret, behöver lyckan balanseras…
-
Skuld och skam
Skuld och skam är två känslor som ofta blandas ihop, men deras innebörd och effekter på oss är helt olika. Skuld handlar om något vi gjort. När vi känner skuld uppstår en inre röst som säger: ”Jag gjorde fel.” Skuld kan därför vara konstruktiv – den pekar på ett beteende som skadat oss själva eller…
-
The only way out is in
Vi bär alla på sparade mönster – energislag som sitter kvar i kroppen och psyket från det som en gång hänt oss. Ibland lärde vi oss att trycka undan det svåra, ibland att klänga fast vid det vi inte vill förlora. Dessa mönster upprepar sig gång på gång, som gamla inspelningar som startar av sig…